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每天学点舒压减压秘诀 (风靡全球的瑜伽、冥想、彩绘曼陀罗减压法)

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SKU: 9787553738949

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Quick Overview

本书介绍的三个神奇方法：瑜伽，冥想，曼陀罗，通过简单的动作，呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，重塑您的健康与自信！

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Details

李海涛 (作者, 编者), 刘旭升 (作者, 编者)

出版社: 江苏凤凰科学技术出版社

本书介绍的三个神奇方法：瑜伽，冥想，曼陀罗，通过简单的动作，呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，重塑您的健康与自信！

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